Ik doe mijn sportkleren en hardloopschoenen aan, open mijn Strava app en schuif mijn telefoonhoesje om mijn bovenarm. De deur valt in het slot. Mijn …
Revalidatie
Ik eet 2 jaar Vegan & Glutenvrij!
Terwijl ik dit schrijf zit ik op vrijdagmiddag aan de eettafel. Naast mijn laptop ligt mijn agenda opengeslagen en de zaterdag van deze week knalt …
7X essentiΓ«le voedingsstoffen als je vega of vegan eet
Hoe zou het met mijn bloedwaarden zitten? Ik ben twee jaar geleden begonnen met mijn nieuwe eetpatroon onder begeleiding van een Natuurgeneeskundig Therapeut en het …
Mijn sportweek #10
Tropische temperaturen, sporten in een park, wennen aan starende mensen en een spannende zaterdag met de verjaardag van Food by Moon. Zo zag mijn (sport)week …
Mijn sportweek #9
β πππππ πππππππ β
Een plank challenge, yoga, gezond eten en veel gezellige sociale afspraken. Eindelijk weer! Zo zag mijn sportweek eruit.
Maandag
Ik start …
Mijn sportweek #8
β πππππ πππππππ β
Heel veel yoga, lichte kracht oefeningen & nog steeds geen hardlopen. Ik neem je mee in mijn sportweek van de afgelopen …
Mijn Sportweek #7
β πππππ πππππππ β
Een heerlijk zonnetje, veel verschillende (vegan) ijsjes maar ook gezond eten & elke dag bewegen. Zo zag mijn sportweek eruit!
Maandag …
Mijn Sportweek #6
You can rarely see what is right in front of you β½
β πππππ πππππππ β
Een nieuwe week even wat minder goed nieuws, verplicht …
Mijn sportweek #5
β πππππ πππππππ β
Een nieuwe sportweek waar hardlopen nog steeds moeizaam gaat door de pijn in mijn knie. Ik ga opzoek naar andere vormen…
Mijn Sportweek #4
– πππππ πππππππ –
Waar mijn vorige sportweek eindigde, begint deze week helaas hetzelfde. Ik heb meer pijn in mijn voet tijdens het lopen. Afgelopen …
